Fitbit Tiburon 5Kプログラムマラトで絵のようなSFベイを探索してください
Fitbit Tiburon Half Marathonまたは5Kのトレーニング？ いくつかの優れたビューに備えてください。 ここには、ハーフマラソンと5Kの両方の詳細なプログラムマップと、ハーフマラソンの各マイルの内訳とともに、コースに精通しているのを支援します。
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Fitbit Tiburon Half Marathonプログラムマップ
1マイルを開始します1
あなたの並外れた13.1マイルの旅は、Juanita Laneから始まり、南東に向かうことから始まります。 Tiburon Blvdに左に左折し、もう1つはBeact Avenueを越えてビーチアベニューに左にします。 プライマリーストリートに左に乗って、ティブロンのダウンタウンのティブロン店やレストランの簡単な遠足をしてください。 その後、ダウンタウンに向かいます。
マイル1〜マイル2
非常に最初のマイルが完了すると、Tiburon Blvdに行進します。 町から出て、過去のタウンホール、ティブロンの自転車道に出ます。 この部分はすべてフラットですが、速く外出しないでください。 道にあなたの理想にとどまるようにしてください。 最初のエイドステーションは、テニスコートによって行われます。
マイル2〜マイル3
自転車の道をたどって、天蓋の木から出て、絵のように美しいウォーターフロントに沿ってもう1つフラットマイルになります。
マイル3からマイル4
このプログラムのこの部分は、有名なブラッキーの牧草地と、初めてスチールドラマーだけでなく、Lululemon Applaud Stationを過ぎてもらいます。 いくつかのハイファイブとエネルギーの衝撃を受ける準備をしてください。
マイル4からマイル5
ここでは、Blackieの牧草地から登り、最初の登山を体験します。 グリーンウッドビーチロードと一緒に理想にとどまります。
マイル5〜マイル6
道路を横断するだけでなく、さらに1つの援助ステーションに水を越えて歩道橋を横切る曲線の散歩道に渡ります。 腕を減らすだけでなく、頭を下げて、港の入り江の丘を登るのに非常に急な登山に向かう準備をしてください。 理想的なイチゴドライブに向けて、その後、ストロベリーパークを過ぎてベルヴェデーレドライブに左に向けてください。
マイル6〜マイル7
このパートには、ストロベリーコミュニティの旧市街の魅力を見るために、ベルヴェデーレドライブに沿った素晴らしいアウトが含まれています。 ただし、バックバックでは、その日の主要な登山であるリカルドロードの有名な「サメフィンヒル」の主要な登山に向けて、理想的になります。 肺だけでなく、肺も燃え、一貫性を保ち、強い状態を保ちますが、これについては訓練を受けているだけでなく、旅に挑戦する必要があります。
マイル7〜マイル8
リカルドヒルを下って続け、その後、左折してセミナリードライブともう1つのエイドステーションに入ります。 プログラムのこの部分は、すべてを手に入れます – タム山、サンフランシスコ、ベイブリッジ、湾のセンセーショナルな見方。 おそらく、ストロベリー半島沿いのプログラムの最も息をのむようなマイルで、なだらかな丘にさえ気付かないでしょう。
マイル8〜マイル9
ストロベリー半島に沿って進み、その後、Quick Community Loopの下り坂で素晴らしいサークルドライブに理想的になります。 この部分でストライドとクルーズを開きます。
マイル9〜マイル10
これは、ファンタスティックサークルドライブ、エイドステーションを通り過ぎ、その後理想的なイチゴドライブに向けて、ファンタスティックサークルドライブから連れ出す最終的な登山です。 Tiburon Peninsula Clubで働いている人たちに手を振ってください。
マイル10〜マイル11
あなたはあなたが上がった急な下り坂を理解しています、まああなたは今回はハーバーコーブウェイに理想的になるので慎重になります。 その後、フットブリッジとウォーターフロントに沿って遵守します。
マイル11〜マイル12
Lululemonの拍手ステーションとスチールドラマーは、Blackieの牧草地で走り去りながら、家のストレッチと最終マイルのために再びあなたの精神を上げます。 あなたは今それをすることができると理解するだけでなく、困難に働きました。
マイル12〜マイル13.1
これは、木から木へと走るときに、自転車道に沿って、平らで速いです。 Tiburon Blvdに出現します。 同様に、親切な仕上げの壮大な1つで報われ、両側にマセラティの車両があります。 微笑むだけでなく、極端な誇りを持ってあなたのメダルを披露してください。 できたね。
この情報は、アカデミック機能のみであり、医療診断や治療の代替として意図されたものではありません。 この情報を利用して、健康とウェルネスの問題や状態を診断または治療してはなりません。 食事を変更する前に、常に医師と一緒に検査したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。
