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01-01-11

  • November 22, 2022
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新年を喜ばせました!昨夜はとても楽しかったです。最終的には非常に低いキーになりましたが、しばしばそれははるかに優れています

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私たちはベンの兄弟と、終結ピット、花火、スモアのために兄弟の義理の義理を抱きしめました。ああ、そしてもちろんシャンパントーストだけでなく!

アルコールと花火だけでなく、最も賢い組み合わせを作ることはできませんが、彼らはあなたが多くの死んだ芝生を火に燃やした方法についての楽しい物語を生み出します。他のみんなが笑いながら、彼らが倒れたので、それを出してください。実話。

しかし、ベンのお父さんが終わる前に、ベンは夕食にぬいぐるみを作りました。それは驚くべきものだった!

彼はそれらにエビ、パン粉、玉ねぎ、ピーマンを詰めました。

それはすべてとても美味しかったので、すべての数秒がありました。私に昔の年を喜ばせました。

デザート用のいくつかのクッキー。

誰かがスモアの備品のために使い果たされたので、私たちも同様にマシュマロをローストしました。

スモア!私はキャンディーや独力のマシュマロが好きではありませんが、私はそれを断りました。

私は約3時間の睡眠の後に目を覚ますことになり、何をすべきかわからなかった。私は走りで年を始めたいと思ったので、私は4マイルのシンプルなマイルを行い、いくつかの果物のために店を叩きました。

フルーツ、シリアル、ギリシャのヨーグルト、PBのヨーグルトボウルを作りました。私たちが去る前に食べなければならない食料品をいくつか持っています。ヨーグルトはそのようなものの1つでした。

さて、私は今、私の解像度を入力するために本当に要求しています。それらはすでに私のノートに書かれていますが、私もここで共有したいです

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