私は素晴らしい雑誌の見出しの完全な吸盤です。
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貧しい走りから学ぶ
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私は日曜日のフライトターミナルで女性の健康とウェルネスのこの問題を発見しましたが、私は家で会員を待っていると理解していたので、それをつかむのを止めました。 「8時間の食事」の見出しに興味がありましたが、特定の8時間の期間しか食べられないということだと考えました。
昨日問題をめくると、ちょっと正しいことがわかりました。ダイエット計画の「フック」は、セット8時間の期間内に必要なものを食べることができるだけでなく、毎朝8分間しか運動しないことです。しかし、同様に、繊維、タンパク質、健康的な脂肪を食べることを奨励しています。 「タンパク質、繊維、健康的な脂肪食」にはまったく同じリングがないと思いますか？
私は個人的に、はるかに重要な8時間のダイエット計画は、あなたが8時間の睡眠をとるものであると信じています。少なくとも私にとっては、私が十分な睡眠をとらなければ、午後にドラッグしているときにスナックにぶつかったのを理解しています。
睡眠に関するWebMDと体重増加
睡眠不足と減量に関する研究
他のニュースでは…今日は素晴らしい8マイルの走りがありました!!!
そして素晴らしいオムレツも。幸せな幸せ。
そして、私はTwitterとLalalove Will Ferrellが好きなので、共有する必要があります。
ウィル・フェレルは、ウィル・フェレルから5mのツイッターフォロワーに面白いまたは死ぬことを祝福します
質問：昨夜、ちょうどどれくらいの睡眠をとったのですか？
私は7時間の素晴らしい時間を得ましたが、8歳だったでしょうが、マイアミの主婦を逃しただけでなく、失われた映像を見たいと思っていました。まさに私にとってどれほど不幸です。
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