スポーツへの積極性

数週間前の時点で、私はLAマラソンを走らないことを決定しました。先週末、私はサーフシティのハーフマラソンに落ちました。私は今では素晴らしい形ではなく、完全にマラソンの形ではないだけでなく（いいえ、私はただの形と通常よりも重いとは思っていません）。数人のランナーの仲間が私にラマラソンをやっているかどうか尋ねたとき、私はノーと述べました。 それから、私は今週、3月に世界の反対側でレースを行うように招待するメールを受け取りました（これについてはすぐに！）。それは一生に一度のチャンスであり、私はそれを渡すことができません。だから私はチャンスを受け入れただけでなく、「それをまとめる」必要があることに気づきました（< - さまざまな理由で常に私が述べています）。 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの - ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は それから彼女はいなくなった - 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 14:26 長い話を短くするために…私はトレーニングランとしてロサンゼルスマラソンを実行することを決定しました。 11月が一度に走っている最長は15マイルです。明日はソロのロングランをしているだけだと信じていました。しかし、私がビブを持っている大きなレースが近づいているとき、暑さの中で一人で長い走りでした...意味がありませんでした。 マラソンのトレーニングで26マイルまたは23マイルを走る必要はないと思いますが、私はレースを長期的に利用しています。私が本当に死にかけているなら、私は9-1-1またはUberに電話をかけます。または、気分が良くなるまで、ソールランナーのエイドステーションでたむろします。私はおそらく大量に歩くでしょう。私は水のボトルをウォッカで満たし、痛みを麻痺させます。しかし、私は自分の最高のことを試してみるだけでなく、前向きなままでいるだけでなく、できることをします。 今日、私は不幸な死体をLAマラソン博覧会に引きずり込んで、自分のよだれかけを手に入れました。 さらに、私は炭水化物のトンに着くので、私のためにそれを持っています… すべてのベテランのランナーは、レースの第1位のポリシーが「レース当日には何も試みない」ことを理解しています。ですから、私は明日何を着るべきかについても戻り続けます。バレンタインデーの精神できらめくスカートを着たいのですが、他のすべてのポリシーを窓から放り出しても、通常はその＃1ルールに忠実です。表示されます。...

プロの圧縮靴下を着ています。とても安いペアが欲しいですか？コードFit40を40％オフに使用してください！ www.procompression.com もっと後で！食べて遊ぶ時間？ 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 08:01 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア...

こんにちは！昨夜、私は素敵な大人の飲み物とメキシコ料理を楽しんだ。塩漬けの縁が私に走るためにいくつかのナトリウムパワーを提供すると思いますよね？ si。 そして、私は流行に敏感なメガネのために買いに行きましたが、それを通過することにしました。知らない… 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのヒント その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は 走るだけでなく、外を歩くためのフェイスマスクのヒント 07:15 ライブ 00:00 08:21 05:34 今朝、私はエリアステーションの宇宙飛行士が私に会い、15マイル走ったことを望んでいたように服を着ていました。私はサーフシティの準備をするために週末に背中から走ることをしています。 PSA – 私はブルックスがベストを実行しているようなものです!!! 今、私はすべての指定13.1 LAハーフマラソンパケットピックアップに向かいます。あなたが地域（またはロコ）であれば、パケットピックアップまたはレース後に古いランニングシューズを寄付することができます！ ・ロサンゼルスで収集されたすべての靴は、男性、女性、ホームレスを経験している子供たちに奉仕することに専念する組織救助ミッションに利益をもたらします。ユニオンレスキューの目的は、ロサンゼルスで最も古い米国で最大の救助ミッションの1つです。 ・レース参加者とロサンゼルスの住民からの寄付も同様に、1月11日金曜日にカリフォルニア州ウェストヒルズのフォールブルックセンターであるロードランナースポーツウエストヒルズで、1月11日金曜日の13.1Marathon®パケットピックアップ中に午後12時から収集されます。午後7時まで1月12日土曜日の午前10時から午後5時までロードランナーでは、カリフォルニア州トーランスのスポーツトーランス。 ・レース当日に靴を寄付するランナーは、家を着るために無料のフリップフロップを手に入れます。 質問：あなたは眼鏡をかけましたか？ また後で！...

火曜日のチップだけ… あなたが1日以上RERを読んでいるなら、あなたは私が少しアイスコーヒーが少し好きであることを意識しているかもしれません… 私の最新のビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するためのヒントは、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 03:48 そして、私は自分の男が好きなようにアイスコーヒーが好きです。 待って。気にしない。 これがヒントです…コーヒーの残りの部分をアイストレイに注ぎ、コーヒーキューブを作ってください。これにより、アイスコーヒーが肌寒く強くなります。はいバディ。 ボーナス：バニラプロテインシェイクでコーヒーアイスキューブを利用し、フラペチーノのようにします！ダブルウィン。 質問：共有する食べ物 /運動 /デート /ランダムなヒントがありますか？ ワークブックを送ってください 保存...

タイココナッツスープの材料のアジア市場に出演したときのことを覚えていますか？ さて、私はまた、昼食のために何か新しいものを拾います – 焼き豆腐。私は以前に豆腐を焼きましたが、これは私が試した最初の前払いの種類です。私は最近、焼いた豆腐サンドイッチへの愛を発見したので、このようなことを試して時間を節約すると思いました。 私の最新ビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによってあなたがより良いランナーになるのを助けるための提案。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は 5分間のウォームアップa 05:34 ライブ 00:00 08:21 03:48 それは大きなスラブに入ってきて、私はパンに完全に合うようにピースを切りました。それから、私はそれをフムス、マスタード、レタス、トマト、タマネギで薄いサンドイッチに積み上げました。それはちょっと奇妙に見えます、そして、私は仕事で食事をするために昼食を開梱したとき、私は再考を始めました。くそ。気に入らなければ、他の食べ物に閉じ込められていなかったでしょう。 幸いなことに、私はそれが好きでした！この種は風味がなかったので、私の自家製の焼き豆腐に比べて少し当たり障りのないものです。私は通常、私のものをたくさん味付けします。しかし、玉ねぎとフムスは、これを楽しいサンドイッチ体験にするのに役立ちました。 私はより大きな昼食を食べようとしているので、飢えて家に帰りません…しかし、私はちょうど1つのスプーンではなく2つのフォークを持ってきたことに気付きました。それは最悪ではありませんか？ さらに午後のおやつ？ TJのピーナッツバターで満たされたプレッツェル！ FoodBuzz Challenge 3の競争はかなり厳しいようです！ここで私に投票することを願っていますか？...